Thăm dò
Thống kê truy cập

null Hãy đặc biệt quan tâm bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường trong thời gian giãn cách xã hội.

Tin tức - Sự kiện|Tuyên truyền sức khỏe|COVID-19
Thứ năm, 09/09/2021, 14:11
Màu chữ Cỡ chữ
Hãy đặc biệt quan tâm bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường trong thời gian giãn cách xã hội.

Đại dịch COVID-19 đã gây nên mối đe dọa trầm trọng thật sự cho các bệnh nhân lớn tuổi, đặc biệt là những người có sẵn bệnh lý nền, trong đó có bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường. Trong bối cảnh giãn cách xã hội, sự quá tải của ngành Y tế, sự khó khăn về kinh tế, làm tăng thêm nguy cơ cho người mắc bệnh tăng huyết áp, bệnh đái tháo đường và các bệnh mạn tính khác.

Tăng huyết áp (THA) là bệnh lý rất thường gặp trong cộng đồng và tỷ lệ gia tăng theo tuổi, chiếm 8-12% dân số. Một số yếu tố làm gia tăng nguy cơ THA như đái tháo đường (ĐTĐ), rối loạn lipid máu, ở người có chế độ ăn quá mặn, hút thuốc lá, người ít hoạt động thể lực và một phần nhỏ do di truyền…

THA là bệnh lý gây biến chứng tử vong cao và di chứng thần kinh nặng nề như liệt nửa người, hôn mê với đời sống thực vật, đồng thời có thể thúc đẩy suy tim, thiếu máu cơ tim làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống và tăng nguy cơ tử vong. Do đó điều trị THA là vấn đề cần đặc biệt quan tâm trong cộng đồng vì những hậu quả to lớn của nó. Trong tình hình dịch bệnh COVID-19, bệnh THA và ĐTĐ cần được đặc biệt quan tâm hơn bao giờ hết. THA và ĐTĐ là bệnh đang mắc nguy hiểm đối với bệnh nhân viêm đường hô hấp cấp (COVID-19).

Khi nào gọi là tăng huyết áp?

Huyết áp là trị số áp lực thành mạch khi dòng máu đi qua mạch máu. Ở giai đoạn tâm thu (tim bóp tống máu đi vào lòng mạch), áp lực động mạch ngoại biên ở thời điểm cao nhất lúc đó là trị số huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) hay trị số huyết áp trên, biểu thị là chỉ số lớn hơn hay chỉ số ở trên trong kết quả đo huyết áp. Huyết áp tâm thu thường thay đổi tùy theo độ tuổi, thường từ 90mmHg đến 140mmHg.

Ở giai đoạn tâm trương (tim hút máu về), huyết áp tâm trương là áp lực máu lên thành động mạch khi tim giãn ra (cơ tim được thả lỏng). Biểu thị là chỉ số nhỏ hơn hay chỉ số ở dưới trong kết quả đo huyết áp. Huyết áp tâm trương dao động trong khoảng từ 50 đến 90 mmHg.

Theo WHO trạng thái có lợi nhất cho tim mạch đó là mức huyết áp tâm thu thấp hơn 105mmHg và mức huyết áp tâm trương thấp hơn 60mmHg mà người đó vẫn cảm thấy khỏe mạnh bình thường. Khi trị số huyết áp tâm thu >140mmHg và huyết áp tâm trương >90mmHg được xem là cao huyết áp. Đối với người lớn tuổi, dạng cao huyết áp phổ biến là cao huyết áp tâm thu đơn thuần, tức là chỉ số huyết áp tâm thu >150mmHg nhưng huyết áp tâm trương không cao (<90mmHg). Riêng ở trẻ em, trị số huyết áp có thấp hơn quy ước của người lớn.

Phân độ THA theo Hội tim mạch và huyết áp Châu Âu (ESC/ESH) năm 2018:

Huyết áp tối ưu:

Huyết áp tâm thu <120mmHg và huyết áp tâm trương <80mmHg

Huyết áp bình thường:

Huyết áp tâm thu 130-139mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 85-89mmHg

Tăng huyết áp độ 1:

Huyết áp tâm thu 140-159mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 90-99mmHg

Tăng huyết áp độ 2:

Huyết áp tâm thu 160-179mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 100-109mmHg

Tăng huyết áp độ 3:

Huyết áp tâm thu ≥180mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥110mmHg

Tăng huyết áp tâm thu đơn độc:

Huyết áp tâm thu ≥140mmHg và huyết áp tâm trương <90mmHg

Triệu chứng tăng huyết áp:

Huyết áp có thể tăng mà không có triệu chứng nào, có thể xuất hiện một số dấu hiệu nhưng không rõ ràng. Chỉ khi THA trở nặng, người bệnh mới cảm nhận rõ ràng những triệu chứng THA. Triệu chứng THA:

- Đau đầu, chóng mặt là một trong những dấu hiệu THA cần lưu ý

- Một số triệu chứng điển hình nghi ngờ bệnh THA:

Đau đầu, hoa mắt, ù tai, mất thăng bằng.

Thở nông.

Chảy máu mũi.

Đau ngực, khó thở, tim đập nhanh.

Chóng mặt.

Mắt nhìn mờ.

Mặt đỏ, buồn nôn, ói mửa. 

Tiểu máu.

Mất ngủ.

Triệu chứng tăng đường huyết: Các dấu hiệu tăng đường huyết bao gồm

Khô miệng, uống nhiều, khát nước

Tiểu nhiều, tiểu đêm

Sụt cân nhanh chóng

Da khô, ngứa, ấm mà không đổ mồ hôi

Buồn ngủ, lú lẫn, lơ mơ, nhìn mờ, ảo giác

Yếu một bên của cơ thể

Nói khó…

Một số triệu chứng nhiễm ceton (ĐTĐ nặng):

Khó thở

Buồn nôn, ói mữa

Khô miệng

Đau bụng vùng thượng vị

Hơi thở có mùi trái cây (mùi ceton)

Theo dõi chặt các chỉ số (huyết áp, đường huyết… các chỉ số của bệnh nền) và ghi chép cẩn thận:

- Thường xuyên kiểm tra chỉ số huyết áp và đường huyết mỗi ngày và ghi chép cẩn thận vào sổ tay.

- Chú ý triệu chứng hạ đường huyết quá mức và luôn có sẵn kẹo/đường/sữa ăn vào chống hạ đường (cẩn thận rất dễ nhầm lẫn triệu chứng tăng đường và hạ đường huyết).

- Chú ý triệu chứng hạ đường huyết khi không ăn uống được (ăn uống kém)

Tuân thủ nghiêm chỉnh phác đồ điều trị của Bác sĩ:

- Tuân thủ điều trị: Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

- Đảm bảo có đủ thuốc trong giai đoạn cách ly xã hội.

Đến ngày thăm khám hãy gọi cho bác sĩ điều trị để xin ý kiến.

Ăn uống đủ chất, uống đủ nước, giữ tinh thần lạc quan:

- Ăn cân đối dinh dưỡng, thêm nhiều chất xơ.

- Ăn lạt giảm muối, dùng đường thuốc (người ĐTĐ).

- Việc uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm, sẽ rất tốt cho cơ thể: Cung cấp đủ nước (tương đương 2,5 lít nước/ngày) giúp cơ thể tăng cường đề kháng, hoạt động tối ưu.

Chế độ ăn điều độ, cân đối và tập luyện thể dục tại nhà:

Cách đơn giản giúp nâng cao hệ thống miễn dịch chính là thay đổi lối sống, giữ lối sống lành mạnh, có kế hoạch thực hiện thông qua việc xây dựng thực đơn đầy đủ dinh dưỡng và tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày.

- Ăn uống đầy đủ không bỏ bữa.

- Đảm bảo có đầy đủ thức ăn.

- Đi bộ trên mặt phẳng.

- Tập các bài tập co duỗi chân tay.

- Nhún nhảy theo nhạc.

- Tìm và tập theo các bài tập có trên mạng (phù hợp độ tuổi).

Tránh các yếu tố có hại, tích cực với những việc lợi ích:

- Không hút thuốc.

- Không uống rượu, bia.

- Không ra khỏi nhà nếu không thật cần thiết.

- Nghe nhạc.

- Gọi điện cho bạn bè hàn huyên tâm sự.

- Vui đùa cùng con cháu.

Lưu số điện thoại cần trợ giúp:

- Lưu số điện thoại 3 người thân nhất để gọi trợ giúp.

- Lưu số điện thoại đường dây nóng BYT1900.9095 / 1900.3228.

- Lưu số điện thoại nhân viên y tế: Nhân viên y tế địa phương và bác sĩ đang điều trị.

Thực hiện 5K và ở nhà tuyệt đối không ra ngoài (trừ khi đi khám bệnh):

Làm gương và khuyên con cháu thực hiện nghiêm túc giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16/CT-TTg của Thủ tường Chính phủ, thực hiện nghiêm các biện pháp 5K chống dịch theo khuyến cáo của Bộ Y tế./.

Bác sĩ. PHƯỚC NHƯỜNG

Số lượt xem: 178

 
© SỞ Y TẾ BẠC LIÊU
Chịu trách nhiệm chính: ông Nguyễn Minh Tùng - Phó Giám đốc Sở Y tế
Địa chỉ: Số 07, đường Nguyễn Tất Thành, phường 1, thành phố Bạc Liêu, tỉnh Bạc Liêu
Điện thoại: 0291.3.824206. Fax: 0291.3.824206  Email: syt@baclieu.gov.vn